Orígenes de Om Mani Padme Hum
Se dice que el mantra Om Mani Padme Hum tiene su origen en uno de los sutras del Mahayana, el Karandavyuha Sutra, que incluye las manifestaciones y obras de Avalokitesvara. En el budismo tibetano, en particular, el Karandavyuha Sutra es uno de los textos más importantes.
El mantra en el budismo
El mantra más significativo asociado con un bodhisattva es el canto budista de seis sílabas, Om Mani Padme Hum.
Este mantra se encuentra grabado y pintado en rocas o colinas, en cualquier lugar donde exista una colonia budista tibetana. Este mantra está escrito en papel y montado en los molinos de oración que bordean los muros exteriores de los monasterios y templos budistas, de diversas formas y tamaños.
Los budistas tibetanos suelen ser vistos con molinos de oración de mano acompañados de cuentas de oración mientras recitan este mantra. Se sabe que todo el mundo budista tibetano vibra gracias a las vibraciones creadas por la recitación del mantra de Avalokitesvara, lo que constituye un aspecto importante de la comprensión de la resonancia.
El mantra en el hinduismo
El mantra de seis sílabas habría sido conceptualizado o evolucionado a partir del mantra de cinco sílabas de "Siva" o "Om Namaḥ Sivaya", ya que el Karandavyuha Sūtra presenta estrechas afinidades con la literatura no budista. La similitud de los patrones de frecuencia de estos dos mantras proporciona una evidencia significativa de que el mantra Om Maṇi Padme Hum es un derivado del mantra Om Namah Sivaya.
Desglosemos Om Mani Padme Hum

Existen muchas interpretaciones y opiniones diferentes sobre el significado de cada sílaba.
En general, cada sílaba representa uno de los seis objetivos de la existencia budista y ayuda a sanar, purificar y desarrollar las cualidades positivas asociadas con ese objetivo.
Veamos el significado de cada palabra del mantra:
Om = la vibración o el sonido del universo; representa la energía divina y la generosidad, y purifica el ego.
Ma = representa la ética y purifica los celos.
Ni = representa la paciencia y purifica la necesidad o el deseo.
Pad = representa la diligencia y purifica la ignorancia y el juicio.
Me = representa la concentración y purifica el apego.
Hum = la unidad de todo; representa la sabiduría y purifica el odio.
¿Por qué los yoguis cantan Om Mani Padme Hum?
El canto en general calma los sentidos y envía energía a las partes del cuerpo (o centros de chakras) que más la necesitan.
Se sabe que los sonidos calmantes ayudan a sanar el cuerpo y la mente. Además, con todas las divisiones que existen en el mundo, el canto permite que todas las voces se unan para mostrar unidad y unicidad, no solo de uno mismo, sino también de la comunidad y el mundo.
Existen muchas razones por las cuales los yoguis eligen cantar este poderoso mantra, pero aquí algunos de sus principales beneficios:
- Aclara la mente, permitiéndote desprenderte del ego.
- Las palabras ayudan a liberar los karmas que pueden retenerte.
- Estas palabras pueden enviar un mensaje sobre el tipo de vida que deseas manifestar.
- Vacía el cuerpo de todo excepto la conciencia interior.
Lo que debes recordar de este mantra poderoso
Muchas personas consideran este canto como el más poderoso y completo del yoga. Por lo tanto, no tengas miedo en tu próxima clase de yoga. ¡Inténtalo y cántalo!
Om mani padme hum. Om mani padme hum. Om mani padme hum. Om mani padme hum. Om mani padme hum. Om Mani Padme Hum. Om Mani Padme Hum.

El significado de las seis sílabas de Om Mani Padme Hum en detalle
Las seis sílabas Om Mani Padme Hum permiten alcanzar la perfección, que se dice corresponde a la mente de un buda. Aunque es más conocido por sus vínculos con el budismo, también puede ser utilizado en tu práctica de yoga durante la meditación del mantra.
Sílaba Om
OṂ, en este caso, significa establecer la intención de volverse iluminado. Al cantar OṂ al inicio del mantra, nos conectamos con la energía que nos guiará a través de esta práctica y, finalmente, a través de la transformación.
En el yoga, OṂ es el sonido original del universo. Es el zumbido vibratorio que produce el universo al desplegarse en la existencia. Cuando invocamos este mantra, nos alineamos con la vasta energía universal. En el budismo, OṂ simboliza al practicante y representa el cuerpo, la palabra y la mente impuros del ser humano. Al cantar este sonido, podemos transformar lentamente nuestro cuerpo impuro en semejanza a este Buda con cuerpo, palabra y mente puros y exaltados.
De hecho, así es como el Buda alcanzó la iluminación, purificando su cuerpo, palabra y mente.
Sílaba Mani
Mani se traduce literalmente como "joya" o "perla". Al igual que una joya puede salvarnos de la pobreza, este mantra también puede salvarnos de la pobreza espiritual. De esta manera, mani representa nuestra devoción a los métodos (es decir, el canto de mantras) para alcanzar una intención altruista de volverse compasivo y amoroso.
Cuando se descompone, Ma nos ayuda a practicar una ética pura y Ni nos ayuda a desarrollar la tolerancia y la paciencia.
A recordar: Al igual que OṂ nos ayuda a ponernos en el estado mental adecuado para esta práctica, mani nos ayuda a ponernos en el estado emocional adecuado.
Sílaba Padme
Las dos sílabas de la palabra Padme se traducen como "loto", que tradicionalmente simboliza la sabiduría y la pureza. Así como la flor de loto crece en el lodo pero no se mancha con él, la sabiduría crece en el conflicto sin contaminarse con él.
En el yoga, esto es una parte importante de nuestra práctica. Aprendemos constantemente a salir de nuestro yo humano y ver la realidad desde nuestro yo espiritual.
Y si quieres ir más allá, muchos dirán que ni siquiera tenemos un "yo espiritual", sino que simplemente somos una gota en el vasto océano de la conciencia universal única. Cuando podemos conectarnos con esto y recordarlo durante los momentos más frustrantes y difíciles que esta realidad inevitablemente traerá, entonces podemos salir como un loto sale del lodo.
A recordar: Padme nos recuerda no apegarnos a los conflictos que experimentamos.
Sílaba Hum
La última sílaba, hum, es la unión indivisible del método (es decir, tu dependencia de la práctica) y la sabiduría que puedes transformar en iluminación. Así, las seis sílabas simbolizan la pureza y pueden lograrse mediante la unidad del método y la sabiduría.
"De esta manera, la recitación del mantra permite alcanzar la perfección en las seis prácticas, desde la generosidad hasta la sabiduría. El camino de estas seis perfecciones es el camino recorrido por todos los budas de los tres tiempos. Entonces, ¿qué podría ser más significativo que recitar el mantra y lograr las seis perfecciones?"
A recordar: Hum es el método y la sabiduría simbolizados en la última sílaba de este mantra.
Beneficios de Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum es un canto increíble y en cada sílaba parece haber una magia que lo hace aún más fenomenal. Los méritos de recitar este mantra son infinitos, y ni siquiera el Buda pudo explicarlo completamente. Las frecuencias asociadas con cada sílaba pueden activarse al cantar este mantra para resonar a frecuencias conocidas por traer cambios a nivel físico y biológico. Aquí algunos de los beneficios asociados con el canto de este mantra:
Despertar la conciencia
La mejor manera de despertar la conciencia interior es recitar un mantra. Tendrá un efecto calmante en el cuerpo y ayudará a alcanzar la perfección.
El mantra Om Mani Padme Hum, en particular, es una gran expresión del amor y la compasión de todos los budas. Nos anima a cultivar el amor y la compasión para hacer nuestra vida significativa. Este mantra también puede traer sanación y ser usado como una oración por todos los seres sensibles.
En el caso del mantra Om Mani Padme Hum, las frecuencias asociadas con la sílaba OM tendrán un impacto directo en el cuerpo. Por lo tanto, es el mantra más significativo y efectivo para la meditación budista.
La filosofía budista también afirma que el cuerpo, la palabra y la mente impuros de un practicante pueden transformarse en cuerpos puros al cantar la sílaba OM. Se dice que esta transformación es una consecuencia de las frecuencias generadas al cantar esta sílaba que interactúan con las ondas gamma.
Mejorar el sistema nervioso
La sílaba OM es considerada una símbolo sagrado. Con el fin de comprender el sonido "OM" y su efecto en el sistema nervioso, un grupo de investigadores realizó un estudio precisamente sobre este punto. El grupo verificó que este canto era un estabilizador del cerebro y propuso que al practicarlo se profundiza cada vez más en el estado natural propio.
Aumento de la actividad mental/desarrollo cognitivo
El impacto del mantra en la cognición se reduce a las vibraciones producidas al cantar el mantra.
De hecho, muchas personas en los círculos de pseudociencia y neoyoga intentan reproducir estos mismos efectos con ejercicios de ondas cerebrales.
Los ejercicios de ondas cerebrales, a menudo llamados "latidos binaurales", se están convirtiendo en un medio común para inducir y acceder a nuestras capacidades inexploradas en los estados mentales deseados.
Los latidos binaurales son sonidos auditivos difundidos a diferentes frecuencias en cada oído. La frecuencia de 170,66 Hz está muy cerca de la frecuencia de 174 Hz, que forma parte de la antigua escala de Solfeggio y que a menudo se considera un anestésico natural porque ayuda a minimizar el dolor físico y energético.
En el mantra, el OM se compone de tres frecuencias: 110,76 Hz, 170,66 Hz y 289,13 Hz. La primera frecuencia de 110,76 Hz forma parte de las frecuencias de ondas gamma registradas en el cerebro y facilita así la entrada de las ondas gamma cerebrales.
Una actividad mental aumentada, un desarrollo cognitivo, la ausencia de distracción, altos niveles de procesamiento de información, aprendizaje y concentración, alta capacidad de memoria a corto plazo y la prevención de migrañas se han demostrado mediante la actividad de las ondas gamma.
La sílabas MA se compone de cinco frecuencias, de las cuales dos son específicas de esta sílaba. La frecuencia de 139,86 Hz forma parte de la secuencia de ondas gamma que se considera demuestra una actividad mental y un desarrollo cognitivo aumentados.
Frecuencias similares se observan en las sílabas NI y PAD, donde algunas de las frecuencias también coinciden con la sílaba MA. La sílaba NI tiene una frecuencia de 377,23 Hz, cercana a 396 Hz, que también forma parte de la antigua escala de Solfeggio. Limpia el sentimiento de culpa, que también es uno de los obstáculos subyacentes al éxito, permitiendo realizar las tareas de la manera más directa. La frecuencia de 396 Hz explora los bloqueos latentes, las actitudes pesimistas implícitas y los pensamientos que han contribuido a su situación actual.
Las sílabas ME y HUM también presentan un patrón de frecuencia común que se superpone a otros patrones de sílabas. 122,76 Hz y 122,1 Hz también forman parte de la secuencia de ondas gamma que se consideran un signo de actividad mental aumentada y de desarrollo cognitivo, ausencia de distracción, altos niveles de procesamiento de información, aprendizaje y concentración, alta capacidad de memoria a corto plazo y prevención de la migraña.
Cómo usar la meditación del mantra Om Mani Padme Hum
En una habitación tranquila, donde no molestarás ni serás molestado por nadie, siéntate con las piernas cruzadas sobre un cojín.
Para despejar tu mente, respira profundamente durante un minuto. Luego comienza a recitar lentamente, en voz baja y tranquila, el mantra Om Mani Padme Hum. Vuelve a apoyarte en el mantra cuando las emociones interfieran.
Después de unos minutos, continúa cantando el mantra y comienza a imaginar que tus palabras tocan a todos los seres y los alivian de su miseria. Asegúrate de incluirte.
Haz esto durante al menos 21 repeticiones, preferiblemente 108 repeticiones o una vuelta en un collar de cuentas de oración.
Termina tu meditación sentándote tranquilamente durante unos minutos y concentrándote en tu respiración.
Para concluir
El mantra Om Mani Padme Hum te traerá muchos beneficios, tanto físicos como psicológicos, e incluso espirituales. Algunos mantras podrán calmar tus tensiones diarias mientras que otros alejarán los pensamientos negativos que te rodean para brindarte bienestar y paz interior.
